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Psychologie

COMMENT PROTÉGER VOTRE ENFANT DU CULTE DU CORPS PARFAIT

par Marie Lind7 commentaires sur COMMENT PROTÉGER VOTRE ENFANT DU CULTE DU CORPS PARFAIT

Dans une société régie par le culte du corps parfait, découvrez comment aider votre enfant à aimer son corps et à en être fier!

  • En ce moment, je me sens épuisée et fatiguée. 😩 Alors, j'écoute ces signaux de mon corps. J’avais planifié d’être plus présente sur les réseaux sociaux, mais en ce moment, je fais les choses pour lesquelles j’ai de la force ! . Alors aujourd’hui je voulais vous partager cette réflexion: quand vous n’allez pas bien, qu’est-ce qui vous aide le plus? Une épaule pour pleurer ou un coup de pied aux fesses? 🤔 . Ma réponse à la question: LES DEUX mon capitaine!😉 . Il arrive parfois des événements qui déclenchent des sentiments de déceptions, de tristesse, d’impuissance, etc. Et ses émotions ont leur place, elles ont le droit d’être là ! Nous avons le droit de les vivre !😭 Et je suis persuadée que si on saute cette étape, les émotions peuvent nous revenir comme un boomerang plus tard ! . Je sais de quoi je parle: lorsque j’ai appris que j’avais un cancer de la thyroïde, je ne me suis pas autorisée à exprimer mes inquiétudes.😟Heureusement, l’opération et les traitements se sont bien passés, mais mes émotions non exprimés sur le moment me sont revenues par la suite: chaque fois que j’avais un contrôle de santé j’étais prise par des crises d’angoisse, alors qu’à priori il n’y avait plus de problème… . Mais il ne faut pas non plus se noyer, se perdre et rester engluée dans ses émotions. A un moment donné il est aussi temps de passer à l’action et de trouver des solutions ! 💪 . Et vous, dans quel team êtes-vous: coup de pied au fesses🦶, épaule pour pleurer 🤗ou les deux? . #mangersesemotions #résilience #ecoutersoncorps #biendanssatete #travailsursoi #exprimer #émotions #amourdesoi #devperso #avancer #equilibre
  • Vous savez que les gens pensaient autrefois que le monde était plat (j'ai entendu dire que certains le pensent encore aujourd'hui !) et qu'ensuite nous avons trouvé la vraie réponse. 🌍 . C'est la même chose avec la minceur! L'ancienne façon de faire les choses, en se mettant au régime et en luttant contre son corps, est un échec dans 98% des cas!👎 . En réalité, il est beaucoup plus efficace d'écouter son corps et d'en faire un partenaire et vous pouvez le faire avec l'alimentation intuitive!😃 . Ce changement de point de vue vous offre tellement plus de perspectives! Je vous encourage à tenter l'aventure! 🧭 Partez explorer votre corps, son fonctionnement naturel et vous y découvrirez de nombreux trésors!✨ . Et vous? Connaissez-vous l'alimentation intuitive? . #alimentationintuitive #zermati #maigrirsansregime #mincirsansregime #maigrirsainement #maigrirsansfrustration #mangerenpleineconscience #mincirensemble stopauxkilos #maigrirsainement #ecoutersoncorps #perdredeskilos #programmeminceur #mincirensemble #objectifminceur #minciravecplaisir #pertedepoidssaine #maigriravecplaisir #rééquilibragealimentaire #maigrirensemble #objectifpertedepoids
  • Je reviens tout juste d'une formation de psycho-neuro-immunologie 🧠 et j'ai hâte de partager avec vous les outils et enseignements EXTRAORDINAIRES que j'ai découvert pour vous aider à être la meilleure version de vous-même et atteindre votre poids idéal!🌞 . Même si je suis dans le champ de la psychologie depuis un certain temps, il y a toujours beaucoup à apprendre et à découvrir! Et c'est ce qui rend la chose passionnante!😀 . Ces derniers mois, j'ai été épatée par toutes ces nouvelles leçons et je vais les partager avec vous dans mon programme de coaching en ligne pour mincir sans régime qui arrive prochainement!👍 . Mettez un ❤️ dans les commentaires si vous êtes curieuse d'en savoir plus! . #revolutionbienetre #mentalminceur #maigrirsansregime #mincirsansregime #maigrirsainement #maigrirsansfrustration #teamregimeuse #mincirensemble #stopauxkilos #maigrirsainement #programmeminceur #objectifminceur #réequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #minciravecplaisir #pertedepoidssaine #maigriravecplaisir #equilibrealimentaire #rééquilibragealimentaire #regimeusemotivee #maigrirensemble
  • Cette année, je me suis mis au défi d'essayer les boissons fermentées qui sont tellement bonnes pour notre flore intestinale!🍸 . Je n'ai pas honte de dire que ma première expérience (ananas et gingembre fermenté) a explosé partout dans la cuisine! 💥 Evidemment, j'avais oublié de libérer la pression en ouvrant régulièrement la bouteille!!! . Mais cela ne m'a pas découragée!!!! Je me suis lancée dans la préparation de Kéfir de fruits et depuis je n'arrête plus!🍈 En plus les enfants adorent! . Et vous, avez-vous déjà essayé le kéfir ou une autre boisson fermentée? Dites-le moi dans les commentaires! . 📚Si vous voulez vous lancer dans l'aventure jus de fruits fermentées, je peux vous conseiller ce livre: boissons probiotiques de Caroline Hwang . Allez lire également l'excellent article de @jedeviensecolo https://www.jedeviensecolo.fr/kefir-deau-ou-de-fruits-la-recette-pour-se-lancer . #manger5fruitsetlegumes #5fruitsetlegumesparjour #alimentationintuitive #alimentationsante #minciravecplaisir #mangeravecplaisir  #mangerhealthy #floreintestinale #kéfir #probiotiques #boissonnaturelle #alimentationvivante #alimentationsante #alimentationbio #alimentationsaine #alimentationequilibree #maigriravecplaisir #santenaturelle #faitmaisonavecamour #faitmaisoncuisine #faitmaisoncestmeilleur
  • J'adore l'Avent!!! . Et rien de tel pour se mettre dans l'ambiance qu'une bonne playlist de chants de Noël!🎵 . Je vous partage ma dernière découverte: "God Rest Ye Merry Gentlemen" du groupe Barenaked Ladies 🎤. Une version vitaminée! . Est-ce que toi aussi tu as des chants que tu aimes particulièrement écouter pendant l'Avent?🎄 . Partage avec nous dans le commentaires! . #chantsdenoel #chantdenoel #avent #mamanepanouie #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrirsansregime #prendresoindesoi #prendreletemps #calendrierdelavent #mangerenpleineconscience #amourdesoi
  • Ca y est! J'ai allumé la première bougie! 🕯️ . Ici en Autriche, la couronne de l'avent est une tradition très respectée! Toutes les familles en ont une chez eux! 👪 . Et toi, est ce que tu as des tradition de l'avent? 🎄 . #couronnedenoel #avent #calendrierdelavent #bodypositve #alimentationintuitive #minciravecplaisir #maigrirsansregime #ecoutersoncorps #zermati #hypnosepourmaigrir #femininsacre #feminisme
  • Les pensées sont des fleurs qu’il faut arroser.🌷 . En ces temps incertains et moroses, avec quoi nourrissons-nous nos pensées?🤔 . Je ne sais pas vous, mais en ce moment, je me sens bombardée d’infos peu réjouissantes et la plupart des conversations (au travail, à la sortie de l’école, en famille…) tournent autour de ce qui ne va pas et de ce qui pourrait être mieux….🌧️ . J’avoue en avoir assez de ce climat déprimant! J’évite de trop regarder les infos et je fuis certaines personnes pour échapper à la millième conversation sur le virus et la crise…. Parce qu’une fois qu’on a exprimé son mécontentement, le rabâcher est juste déprimant et n’aide pas à faire avancer la situation! 😤 . Alors quand l’ambiance générale est d’humeur orageuse, je sors mon parapluie!☔ J’essaye de me focaliser sur ce qui va, sur ce que j‘ai. Je nourris mes pensées en écoutant des podcast positifs et j’ai des conversations de préférence avec des personnes qui voient le verre à moitié plein!🥂 . Bien nourrir ses pensées est tout aussi important à notre bien-être que de bien nourrir son corps!🥰 . Et vous, que faites-vous pour rester optimistes quand c’est la crise? . Belle fin de semaine à toutes! . #citationsinspirantes #penseespositives #photocreative #citationpositive #citationinspirante #penseepositive
  • Comment reconnaître les signaux de la vraie faim et comment la différencier de la faim émotionnelle? . Ma nouvelle vidéo porte sur la sensation de faim.🍎 . Comment reconnaître ma sensation de faim ? Comment savoir si j'ai vraiment besoin de manger ou s’il s’agit d’une envie émotionnelle? 💕 . C’est normal de se poser toutes ces questions, surtout si on n’a pas l’habitude d’être attentive à ses sensations corporelles. Mais ne vous inquiétez pas, ça peut s'apprendre facilement ! 👍 . J'ai rassemblé 5 conseils pour vous aider à bien comprendre les signaux de votre corps. En bonus, à la fin de cette vidéo, je vais vous donner des conseils pour avoir le bon état d’esprit qui va vous aider à être à l'écoute de votre corps et à bien interpréter vos sensations de faim!🍴 . Je vous souhaite de prendre beaucoup de plaisir en regardant cette vidéo! (lien en bio vers ma chaîne YouTube) . Sur quels sujets ou questions souhaitez-vous que je fasse une vidéo ? Dites-le moi dans les commentaires :-) . #alimentationemotionnelle #alimentationintuitive #psychonutrition #mangersesemotions #ecoutersoncorps #biendanssoncorps #alimentationequilibree
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