Complètement démotivée? Et si vous aviez besoin d’un « RESET-DAY » ?

Ce sentiment d’être submergée mène à la frustration, à l’énervement et à l’épuisement. Et ce n’est bon pour personne. C’est tellement utile de réserver un jour ou deux pour mettre de l’ordre dans ses affaires, et pouvoir agir comme une personne plus sereine et organisée!

Transformez votre rêve en projet concret avec ces 5 conseils !

Vous l’avez sans doute déjà expérimenté : Vous prenez une décision, vous vous fixez un objectif, vous faites tout pour y parvenir au début puis vos bonnes résolutions s’effritent et vous perdez de vue votre but ! Que ce soit pour atteindre un objectif de remise en forme, pour perdre du poids ou pour avoir une vie …

3 conseils efficaces pour rester motivé pendant un régime!

C´est toujours pareil ! Au départ on est gonflé à bloc, puis notre motivation s´estompe progressivement et il devient de plus en plus difficile d´y croire. On doute, on se remet en question, on se décourage, on est prêt a tout laisser tomber… C´est le fameux « creux de la vague »… Il est important que vous teniez …