Comment être plus détendue en ce qui concerne la préparation des repas dans notre quotidien bien rempli? Comment faire au mieux avec peu de temps? Voici quelques pistes pour vous!
Alimentation intuitive: une façon de manger qui rend heureuse !
Découvrez comment manger intuitivement peut contribuer à votre bonheur ! Vous allez prendre conscience que vous avez en vous toutes les ressources pour mincir et être heureuse !
Retrouver confiance en soi avec ces astuces toutes simples!
Si parfois le matin vous ne vous sentez pas à la hauteur, vous doutez de vous ou manquez d’assurance, voici quelques astuces pour vous aider à traverser ces journées et retrouver confiance en vous !
Complètement démotivée? Et si vous aviez besoin d’un « RESET-DAY » ?
Ce sentiment d’être submergée mène à la frustration, à l’énervement et à l’épuisement. Et ce n’est bon pour personne. C’est tellement utile de réserver un jour ou deux pour mettre de l’ordre dans ses affaires, et pouvoir agir comme une personne plus sereine et organisée!
“Les gros manquent de volonté!” et autres mythes sur le surpoids et la minceur
Il n’est pas rare que les personnes en surpoids tiennent en leur for intérieur des discours particulièrement démoralisants. Voici les plus courants.
5 solutions naturelles 2 en 1 pour optimiser sa santé en hivers et mincir!
Immunité et minceur, sont deux notions que l’on pourrait croire sans rapport l’une avec l’autre,et pourtant il existe de nombreuses corrélations entre les deux. En effet, des mécanismes communs vont être responsables de l’ affaiblissement du système immunitaire et de la prise de poids ou de la difficulté à en perdre.
Transformez votre rêve en projet concret avec ces 5 conseils !
Vous l’avez sans doute déjà expérimenté : Vous prenez une décision, vous vous fixez un objectif, vous faites tout pour y parvenir au début puis vos bonnes résolutions s’effritent et vous perdez de vue votre but ! Que ce soit pour atteindre un objectif de remise en forme, pour perdre du poids ou pour avoir une vie …
Astuces et recettes pour un repas de Noël qui plaira à tous !
Voici le tableau! Vous recevez votre famille pour Noël et vous voilà à la recherche du menu parfait qui fera de cette fête un moment inoubliable pour tous ! Oui, mais voilà, il vous faudra composer avec les différents régimes alimentaires de chacun ! Votre grand-mère souffre de diabète, votre cousine est toujours au régime, votre tante …
Endives croquantes au fromage frais et chips de betteraves
Voici une idée de recette pour une entrée ou un apéritif léger, frais et coloré ! ENDIVES CROQUANTES AU FROMAGE FRAIS INGRÉDIENTS Endive(s) Fromage: Gorgonzola, roquefort ou fromage de chèvre fromage blanc Cerneau(x) de noix ou pignons, noisettes, raisins secs ou cranberries Ciboulette ciselée RECETTE Mélanger le fromage blanc avec le fromage et la …
Soupe de courge butternut au lait de coco et aux épices
Je vous livre ici une de mes recettes de famille préférées : la soupe de courge butternut de ma marraine ! Colorée, parfumée et épicée, c’est un vrai délice pour les papilles et un régal pour les sens quand il fait froid dehors ! INGRÉDIENTS 1 courge butternut 1L lait riz-coco 2 oignons huile d’olive épices en poudre: …
